Neka od najčešćih su "Šta ako menstruacija zakasni?", "Koliko treba da traje", "Da li je bolji tampon ili uložak?". Ako imate ćerke, bilo bi dobro da ih upoznate sa onim što vi znate o menstrualnom ciklusu ili ih uputite u literaturu, koja će im pomoći da shvate šta se tačno dešava u njihovom telu, a najbolja opcija je da ih odvedete kod ginekologa, koji će im objasniti ceo proces menstruacije, pa i upoznati sa mogućim vidom kontracepcije, koji ce im u nekom narednom periodu zatrebati. Ovo je period života, koji prethodi onom, kada se dešavaju prvi seksualani odnosi. Budući da nose sa sobom rizike po reproduktivno zdravlje i mogućnost neželjene trudnoće, pomozite mladim devojkama da saznaju sve što ih zanima o menstrualnom ciklusu.
A ovo su odgovori na najčešće nedoumice tokom "onih dana" na koje ćemo da pokušamo da odgovorimo. Ako imate dodatna pitanja ili dodatak na neki odgovor, slobodno nam pišite u komentarima.
A ovo su odgovori na najčešće nedoumice tokom "onih dana" na koje ćemo da pokušamo da odgovorimo. Ako imate dodatna pitanja ili dodatak na neki odgovor, slobodno nam pišite u komentarima.
 |
| Foto: Radio Sarajevo |
Šta ako menstruacija kasni?
Nekad je normalno da menstruacija ne bude normalna, posebno u prvih nekoliko godina nakon prve menstruacije. Kašnjenje mogu da prouzrokuju stres, treninzi i bolest. Do njega može doći, ako se naglo ugojite ili izgubite puno na težini. Naravno, menstruacija može da izostane i ako ste trudni, pa ako dođe do izostanka dva ciklusa zaredom, obavezno se obratite svom lekaru. Pored svega navedenog, menstruacija može i da izostane posle prvog seksualnog odnosa o čemu smo već pisali.
Da li mi je menstruacija preobilna?
Verovatno nije onoliko koliko se čini. Problem obilnosti menstruacije leži u tome, što je to individualna stvar i nema tačne mere, koliko žena tačno treba da izgubi krvi tokom menstruacije i koliko ona obilna treba da bude. Dosta zavisi i od nivoa hormona u toku tog meseca, kao i od stresa. Većina žena izgubi oko 3-4 kašike krvi tokom svakog menstrualnog ciklusa. Nepisano pravilo je da se to nasleđuje od majke, pa ne bi bilo loše da se raspitate kakve su menstruacije bile kod vaših majki i baka. Ako potrošite više od 10 uložaka ili tampona dnevno ili morate da menjate tampon ili uložak svakog sata, obratite se svom lekaru, jer je verovatno reč o nekom disbalansu hormona, najčešće je reč o PCO (policističnim jajnicima).
Koliko treba da traje menstruacija?
Kod većine žena ona traje od 3-5 dana. Ako je kod vas to drugačije, ne brinite. Može trajati tek 2 dana, pa sve do 7 dana, što je i najčešće trajanje menstruacije, međutim, ali ako krvarite duže od nedelju dana ili ako vam se pojavi krvarenje između dve menstruacije, obavezno se obratite svom ginekologu.
Zašto postoje različite veličine tampona?
U rasponu od "lajt" ili tankih, do uobičajenih, "super" i "super plus", različiti tamponi mogu da upiju različite količine tečnosti, ali isto tako veličina tampona je različita, da bi mogle da ih koriste nevine, seksualno aktivne i žene koje su više puta rađale. Izaberite svoje na osnovu količine krvarenja i seksualnog perioda. Ne koristite veće tampone nego što vam je zaista potrebno. Ne zaboravite da menjate uloške i tampone u proseku na svaka četiri sata. Tokom noći koristite uložak, kako biste sprečili razvoj bakterija na tamponu. Držanje istog tampona duže od 4h, može da dovede do ozbiljnih bakterijskih infekcija.
Da li tamponi uzrokuju sindrom toksičnog šoka?
Tamponi retko uzrokuju infekcije, koje dovode do sindroma toksičnog šoka. Da biste smanjili šanse za zarazu, menjajte tampon na svaka 4 sata. Ako imate povišenu temperaturu, groznicu, dijareju, mučninu ili osip 2-3 dana nakon početka menstruacije, bilo bi dobro da se obratite lekaru.
Da li upotreba tampona boli?
Većinu žena ne boli. Zapamtite, vaša vagina je stvorena za istezanje (mislite na porođaj), pa bi trebalo da ima dovoljno prostora za tampon. Ako boli, nemojte je forsirati, posebno, ako je prvi put da ih koristite. Tampon manje veličine, u tom slučaju, bolji je izbor.
Mogu li da zatrudnim tokom menstruacije?
Možete zatrudneti u bilo kojem trenutku, čak i kada krvarite. Ako to ne želite, razgovarajte sa svojim lekarom o korišćenju neke vrste kontracepcije, bez obzira na to, koje je doba u mesecu. Takođe, važno je, da se zaštitite od polno prenosivih bolesti, pa se, radi svoje bezbednosti, obratite lekaru. O šansama da zatrudnite u svim fazama menstrualnog ciklusa, već smo pisali u jednom od prethodnih članaka.
Kako da se rešim grčeva?
Isprobajte sredstva protiv bolova poput analgetika, jedan od glavnih lekova u tu svrhu je i Brufen. Takođe, možete koristiti grejnu podlogu na donjem delu leđa ili stomaku. Povećanje hidratacije i izbegavanje kofeina, takođe može da pomogne.
Zašto se tokom ciklusa osećam tako naduveno?
Estrogen je primarni ženski hormon odgovoran za razvoj i regulaciju ženskog reproduktivnog sistema, a na najvišem nivou je oko sredine ciklusa, tokom ovulacije.
Zašto žudim za nezdravom hranom?
Nismo sigurni šta tačno izaziva žudnju i druge simptome PMS-a, ali izgleda da su u pitanju hormoni. Neke žene zaista imaju jaku želju za hranom poput sladoleda, čokolade i čipsa, kada dobiju menstruaciju. Treba vam nešto slatko? Umesto slatkiša, posegnite za voćem. Organizam traži jaku, prženu ili masnu hranu? Izaberite zdraviju masnu hranu poput lososa, oraha ili avokada.
Kako mogu da kontrolišem simptome PMS-a?
Bilo bi dobro da vežbate, preskočite slanu hranu i smanjite kofein nedelju dana pre menstruacije. Ako je vaše raspoloženje i dalje loše, razgovarajte sa lekarom, on vam može predložiti da uzimate lekove, koji će pomoći u ublažavanju ove nelagodnosti.
Dobila sam, dakle nisam trudna, zar ne?
Ne uvek. Ponekad žene mogu da krvare i u ranoj trudnoći. Ako krvarenje ne izgleda, kao regularno ili ako osećate mučninu ili umor, možda bi trebalo da posetite svog lekara ili uradite test za utvrđivanje trudnoće. A pored toga, razni uzroci mogu da dovede do krvarenja u prvom trimestru trudnoće.
Dužina ciklusa može da varira od osobe do osobe:
Normalni menstrualni ciklus može da traje od 26-35 dana, a menstruacija može da traje od 3-7 dana. Menstruacija najčešće započinje braonkastim sekretom i blagim grčevima, pa tek onda prelazi u krvarenje sa jačim grčevima. Nakon 3-5 dana, krvarenje se postepeno smanjuje, dok se potpuno ne završi.
0 Коментари