Uglavnom se može postići dodirivanjem, maženjem, ili masiranjem penisa ili klitorisa, dok se ne dostigne orgazam. Neke žene takođe stimulišu vaginu da bi masturbirale ili koriste seksualna pomagala kao što je vibrator. Masturbacija je veoma uobičajno ponašanje, čak i kod ljudi koji imaju seksualne odnose sa partnerom. Prema određenim studijama, 95% muškaraca i 89% žena priznaje da masturbira. Masturbacija je prvi seksualni čin koji većina muškaraca i žena iskusi. Kod mlađih, masturbacija je normalni deo istraživanja tela u toku odrastanja. Većina ljudi nastavlja da masturbira i kad odraste, a mnogi to čine u toku većeg dela svog života.
 |
| Foto: Vaš psiholog |
Medicinski stručnjaci smatraju da je masturbacija normalan i bezopasan izraz seksualnosti kod muškaraca i žena. Ne nanosi nikakave fizičke povrede i ne šteti organizmu, a može se sprovoditi u toku čovekovog života kao normalno seksualno ponašanje. Neke kulture i religije protive se masturbaciji, ona se smatra grešnim činom. To može da dovede do osećaja krivice ili sramote. Određeni eksperti ističu da masturbacija poboljšava seksualno zdravlje i odnose. Istraživanjem sopstvenog tela možete odrediti šta je za vas erotski zadovoljavajuće i to možete podeliti sa partnerom. Neki partneri koriste zajedničku masturbaciju kako bi otkrili tehnike za bolji seksualni odnos, koje mogu dodati svojoj zajedničkoj intimnosti.
Masturbacija može imati brojne benefite na zdravlje - oslobađa tenziju, ispunjava osećajem sreće i zadovoljstva, po nekim istraživanjima, čak produžava i životni vek! Neki od efekata nisu isti kod muškaraca i žena!
Da li ste preterali? Evo kako da znate!
Ne možete da prestanete?
Prvi signal za brigu je ukoliko ste pokušali da odložite masturbaciju ili prekinete na nekoliko dana, i niste uspeli.Ne prija vam više?
Imate promene u raspoloženju?
Utiče na vaš seksualni život?
Primetili ste odsustvo uzbuđenja ili želje za vođenjem ljubavi kada su tu partner ili partnerka? Možda čak i ne možete da doživite orgazam sa njima, već samo kada ste sami?Utiče uopšteno na vaš život?
Masturbacija je aktivnost, kao i svaka druga, što znači da zahteva planiranje i određene okolnosti. Ako ste počeli život da "organizujete" prema tome kada i kako ćete masturbirati, i to pravi smetnje u vašem svakodnevnom funkcionisanju, postoji problem! Ako previše masturbirate, niste ni sami u tome, niste ni loša osoba. Postoji problem koji vas muči inače, a ovo je način kojim pokušavate da ga rešite. Poverite se nekome kome verujete, ili potražite pomoć.Kako masturbiranje utiče na zdravlje žena?
Nema ništa loše u masturbaciji. Svi to rade. To je najsigurniji i najzdraviji oblik seksa. Nemate rizik od bolesti, ne postoji rizik od neželjene trudnoće i što je najvažnije, imaćete orgazam. Većina žena ne doživljava orgazam vaginalno. Obično je to orgazam stimulacijom klitorisa. Iako ima dosta ljudi koji su dovoljno dobri da znaju kako da stimuliši klitoris, pravilno, oralno ili ručno. Da bi zaista osetile potpuno zadovoljstvo u krevetu, morate da razumete svoje telo. Svaka žena je drugačija. Osim malih razlika u anatomiji, postoje velike razlike u načinima kako se žene dodiruju. Kada je reč o razumevanju svog tela u potpunosti, ne postoji zamena za masturbaciju. To je još jedan važan razlog zašto treba da masturbirate. Vi ćete naučiti kako da zadovoljite želje vašeg tela, tako da možete češće ostvariti bolje orgazme. Još bolje, možete da delite to znanje sa svojim partnerom. Ima i zdravstvenih benefita. Orgazam čini da se žena oseća sedam godina mlađe! Takođe, izgrađuju imuni sistem.
Orgazam čini da se osećati jako i samouvereno, i šalju feromone, koji privlače suprotni pol.
Ovi saveti za masturbaciju su dokazani, vremenski testirani i obezbediće vam neverovatne orgazme:
1. Masturbirajte kada budete same:
Žene kažu da se ne mogu skoncetrisati kada masturbiraju, zato što se plaše da će ih neko u kući čuti. To je opravdana zabrinutost. Strah od previše glasnog ili da budu uhvaćene, učiniće da mnoge žene zaborave da uživaju u ovim malim zadovoljstvima. Zato predlažemo da masturbirate kada ste sasvim sigurne da ste same. Pokušavajući da imate seks sa partnerom i kada niste u najboljem raspoloženju, obično je loša ideja, ali pokušaj da masturbirate kada niste raspoložene - to je dobra ideja. Saznaćete šta vam je potrebno da vas oraspoloži. Bez obzira šta se još dešava u vašem danu, ako smatrate da je kuća prazna, zaigrajte se sa sobom.
2. Nemojte samo ležati:
Većina žena smatra da ležanje ravno na leđima, je najbolji način za masturbaciju. Ne samo da je najpogodniji način, već je takođe stvarno lako ležati i uživati. Probajte da se oslonite na kolena i masturbirate u tom položaju. Verovali ili ne, postoji nešto veoma iskonsko i veoma stimulativno u tom položaju. Neverovatno je šta vaša mašta može da uradi sa samo malo stimulacije. Ispunjavanje svoje fantazije možda ne zvuči privlačno, ali verujte, može biti.
3. Probajte pod tušem:
Neka voda miluje vaš klitoris i uživajte. Pomerajte udaljenost tuša i primetićete da razlika u udaljenosti ima očigledan uticaj na vašu stimulaciju. Uživajte!
4. Koristite toplotu i hladnoću:
Naravno, dok ste pod tušem, možete uvek da iskoriste temperaturu vode. Umesto da koristite normalnu temperaturu, učinite vodu hladnijom protiv vašeg klitorisa i videćete kakve reakcije imate. Toplota je previše dobra, ali ne rizikujete od opekotina sa toplom vodom.
5. Ne prisiljavajte sebe:
Ako ste masturbirali i osećate se kao da nikuda ne vodi, ne bojte se. Ponekad ste previše naglasili, ponekad ne možete pronaći pravu vrstu stimulacije. Važno je zapamtiti da, ako niste u mogućnosti da doživite orgazam. Prisiljavanjem sebe bićete frustrirane i otežati da doživite orgazam sledeći put.
0 Коментари