Šansa da zatrudnite u svim fazama menstrualnog ciklusa

Dobro poznavanje vlastitog menstrualnog ciklusa može Vam pomoći, kada "radite na detetu" i poboljšati šanse za začeće ili sprečiti neželjeno začeće.

Na koje faze se deli menstrualni ciklus, kako u ciklusu odrediti plodne dane i kada je najbolje vreme za seks? Menstrualni ciklus se deli na folikularnu fazu, to je razdoblje sazrevanja jajne ćelije, zatim luteinsku fazu nakon ovulacije. Prva faza je varijabilna i različitog trajanja, u zavisnosti od dužine menstrualnog ciklusa, dok druga faza ima fiksno trajanje od obično 14 dana. Vreme ovulacije je najlakše odrediti retrogradno, odnosno praćenjem trajanja nekoliko ciklusa.

Možemo odrediti ovulaciju, o čemu smo već pisali u članku, 11 činjenica o ovulaciji, koja je uobičajeno 14 dana pre očekivane menstruacije. Plodni dani su nekoliko dana pre ovulacije, jer ukoliko su spermatozoidi kvalitetni, moguće je da prežive nakon odnosa i do četiri dana, dok jajna ćelija nakon ovulacije preživi maksimalno 12 do 24 sata. Stoga je bitno tempirati odnose kroz 3 do 4 dana pre očekivane ovulacije i dan nakon ovulacije u slučaju da planirate začeće. Šta se događa u vašem telu tokom celog ciklusa i kakve su Vam šanse da zatrudnite u različitim fazama ciklusa? Menstrualni ciklus je podeljen u 3 faze u odnosu na ovulaciju. 

Foto: Dr Pilar Svetlana

Period pre ovulacije:

U periodu pre ovulacije preporučuju se seksualni odnosi, najmanje 2-3 puta nedeljno, najbolje svaki drugi dan, a možete početi odmah posle poslednjeg dana mentruacije.Sedmog dana ciklusa možda ćete primetiti vaginalni iscedak koji je elastičan na dodir, a koji će za nekoliko dana postati belkast i kremast. To još ne znači da je jajna ćelija već otpuštena, ali označava da se približava ovulacija i da je vaša vaginalna sluz postala 'prijateljsko' okruženje za spermu. Sperma može preživeti i do pet dana 'zarobljena' u cervikalnoj sluzi. Šansa za začeće u ovom periodu je dobra. Iako jajna ćelija još nije oslobođena, ovo je idealno vreme za redovan seks, posebno, ako ovulacija dodje ranije nego što ste planirali.

Istraživanje je pokazalo, da je došlo do začeća kod parova, koji su imali samo jedan polni odnos u ovoj fazi.

Ovulacija:

Ovulacija obično počinje 14 dana pre sledeće menstruacije, a u to vreme vaša telesna temperatura je malo povišena. Međutim, za seks je tada možda prekasno, stoga je dobro pratiti ovulaciju. Čak 70 % žena, ne može tačno predvideti dan ovulacije, jer nemaju potpuno pravilne cikluse, pa se može preporučiti određivanje ovulacije merenjem bazalne temperature ili pouzdanije testom urina LH trakicama (o čemu smo već pisali u prošlom članku) i na taj način se mogu lakše planirati odnosi. Ukoliko par želi aktivno raditi na trudnoći, preporučljivo je imati odnose 1-2 puta u dva dana, znači svaki dan ili barem svaki drugi dan. Međutim, ipak nije preporučljivo imati odnose više od jednom dnevno, jer se smanjuje koncentracija kvalitetne sperme. Praćenje cervikalne sluzi, takođe je dobar način za praćenje plodnih dana. Pratite svoj vaginalni iscedak, koji postaje sličan belancetu jajeta, a pokazuje, da je tada idealno vreme za seks. Možete ga sami proveriti tako da sluz stavite između prstiju i ako se lako rastegne (poput žvakaće gume), znači da imate ovulaciju. Šansa za začeće, sada je velika, ako je seks unutar 36 sati, jer oslobođene jajne ćelije, ne žive duže od 12 sati.

Idealno vreme je kad se spermatozoidi sretnu s jajnom ćelijom od 4-6h nakon oslobađanja.

Period posle ovulacije:

Luteinska faza ciklusa traje od 12 do 16 dana. Tada nivo progesterona počinje da raste i tako daje signal jajnicima da ne treba više proizvoditi jajne ćelije za ovaj mesec. Cervikalna sluz postaje suva i na taj način stvora zid, koji će spermatozoidima sprečiti ulazak u matericu. Oplođena jajna ćelija putuje oko šest dana do materice. Ako se jedna oplođena jajna ćelija usadi u endometrijum, počinje da raste hormon hCG, čiji se porast vidi na kućnom testu za trudnoću. U ovoj fazi je šansa za začeće mala. Nakon, što se, jajna ćelija već oslobodi, priliku za začeće moraćete pričekati do sledećeg meseca.