Bolesti koje izazivaju mobilni telefoni!

Živimo u svetu, gde se sve bitne stvari obavljaju preko mobilnog telefona, a na kraju napornog dana, razonodu potražimo, gde drugde, nego na mobilnom telefonu. Sve bi to bilo zanimljivo i bezazleno, da mobilni telefonu nisu naprave, koje izazivaju razne bolesti.

Pokušaćemo kroz ovaj članak, da Vam, na što jednostavniji način dočaramo do kojih bolesti dovodi jedan običan mali telefon, a usput, zamolićemo Vas da nam u komentarima pišete, da li ćete posle pročitanog članka idalje koristiti telefon u istoj meri ili da li ste možda imali neku od ovih bolesti, koju izaziva pametni telefon?
Studija rađena u Australiji je pokazala da čak 1/4 ljudi doživi pravi panični napad u prvom minutu, kada pomisle da su izgubili svoj mobilni telefon. Druge studije, koje su rađene u EU, pokazuju da 1/3 tinejdžera nakon buđenja prvo uzme mobilni telefon u ruke, pre odlaska u toalet, doručka i drugih uobičajenih aktivnosti, studija je rađena na grupi tinejdžera, ali rezultati donekle opisuju ponašanje, gotovo svih ljudi razne starosne dobi. Sve intenzivnije korišćenje mobilnih uređaja sa sobom nosi određene zebnje u pogledu zdravlja. Prirodno, najviše se plašimo raka, tj. posledica elektromagnetnog zračenja samih telefona. Iako je Svetska zdravstvena organizacija (WHO) takvo zračenje nedavno svrstala na listu pojava "potencijalno kancerogenih za ljude", još uvek nema konkretnih dokaza koji mobilne telefone povezuju sa povećanim rizikom od raka.
Zbog straha od raka, ljudi često zanemaruju druge negativne efekte, koje intenzivno, svakodnevno višečasovno korišćenje telefona može imati po naše zdravlje. Bolovi u šaci i prstima, kao posledica reumatskih i neuroloških oboljenja, sasvim su realna, dokazana pojava, naročito kod mladih.

Foto: Dr Jovovic

Neki od najčešćih zdravstvenih problema, koje može izazvati intenzivna, neadekvatna upotreba mobilnih telefona su:

1. Tendinitis:

Tendinitis je zapaljenje tetiva praćeno bolom i otokom. Najčešće nastaje kao posledica ponavljanih pokreta, što se u slučaju mobilnih telefona svodi na intenzivno pisanje poruka ili igranje video igrica. Izrazitu pokretljivost prstiju omogućavaju brojni mišići, koji su snažnim vezivnim trakama (tetivama) pričvršćeni za kosti prstiju. Kontinuiranim "tipkanjem", dolazi do opterećenja i zapaljenja tetiva, što se manifestuje bolom, otokom i smanjenom pokretljivošću prstiju.U ovakvim situacijama, potrebno je odmoriti od korišćenja mobilnog telefona, hladiti bolno mesto, držati ruku u podignitom (antigravitacionom) položaju i eventualno uzeti lekove protiv bolova. Dugotrajno prisustvo simptoma u kasnijem životnom dobu, može dovesti do pojave reumatskih bolesti.

2. Sindrom karpalnog tunela (sindrom tunela ručja):

Ponavljani pokreti u šaci i prstima mogu dovesti i do sindroma tunela ručja, tj. uklještenja središnjeg živca ruke (nervus medianuis). Ovaj sindrom karakterišu bol u šaci i podlaktici, kao i slabljenje mišića šake (manifestuje se ispadanjem predmeta iz ruke). Zašto dolazi do uklještenja ovog nerva? Iznad kostiju korena šake zategnuta je široka, snažna vezivna traka, koja zajedno sa kostima pravi tunel na granici između podlaktice i šake. Kroz taj tunel prolaze tetive mišića, krvni sudovi i pomenuti nervus medianus. Ponavljani pokreti dovode do zapeljenske reakcije, do zadebljanja poprečne opne i okolnog tkiva, što sužava prostor u tunelu. Tako dolazi do uklještenja nervusa medianusa. Kod blažih oblika sindroma tunela ručja, treba redukovati upotrebu mobilnog telefona i eventualno uzimati lekove protov bolova. U težim slučajevima ovog oboljenja radi se hirurško lečenje- presecanje poprečne veze ručja i oslobađanje uklještenog nerva.

3. Miofascijalni sindrom:

Miofascijalni sindrom je hronični mišićni bol, koji nastaje kao posledica akutnog istezanja, ali i zamora mišića, usled dugotrajnih, ponavljanih pokreta. Bol se pojačava pri pokretima, koji angažaju zahvaćeni mišić ili prilikom držanja mišića u jednom određenom pokretu, a pregledom se mogu napipati tvrdi, bolni delovi mišića (triger tačke). Ovaj sindrom najčešće zahvata samo jedan mišić. Najbolji način lečenja miofascijalnog sindroma je blokada (infiltracija) mišićne triger tačke i duboka masaža. Kod tinejdžera, oboljenja kao što su tendinitis, sindrom tunela ručja i miofascijalni sindrom, često nastaju i kao posledica igranja video igrica preko džojstika, džojpeda, tastature računara i sličnih aktivnosti, a kod odraslih najčešće nastaju zbog dugotrajnog rada za računarima i korišćenja neadrekvatnog miša.

4. Glavobolje:

U Norveškoj i Švedskoj rađena su opsežna istraživanja, u kojima je obuhvaćeno oko 17.000 ispitanika, a traženi su odgovori na pitanja o povezanosti upotrebe mobilnog telefona i glavobolje, toplote oko uha i trnjenja u licu. Samo jedan od navedenih simptoma imalo je 31%, a više simptoma 13% ispitanika. Najčešća je bila glavobolja. Javljala se za vreme ili neposredno nakon razgovora i trajala je oko dva sata. Kod većine ispitanika glavobolja se javljala, kada su razgovori trajali duže od 15 minuta. Ranije studije su dokazale da dugotrajno izlaganje zračenju telefona, podiže temperaturu na površini lica i unutar lobanje. U smislu povećanja temperature unutar lobanje, radi se o relativno malim razlikama, ali treba znati da je mozak veoma osetljiv na promene temperature. Adekvatna upotreba mobilnog telefona, tj. izbegavanje dugih razgovora i upotreba slušalica, najbolja su prevencija ovakvih tegoba.

5. Utiče na san:

Osim glavobolje, elektromagnetno zračenje mobilnog telefona dokazano može dovesti i do nesanice. Ona se najčešće viđa kod tinejdžera i mlađih osoba, koje su sklone da preko telefona dugo razgovaraju u večernjim satima, ali i gledaju u sam ekran telefona. Poremećaji sna vode do umora, dekoncentracije i depresije, a neka istraživanja smatraju i da će dugotrajna upotreba mobilnih telefona izazivati demenciju, jer se uz mobilni telefon, aktivno korišćenje mozga smanjuje.
Posebnu pretnju po ličnu i bezbednost drugih predstavlja korišćenje mobilnih telefona u toku vožnje, što se posebno odnosi na kucanje poruka!  

Kucanje i čitanje poruka u toku vožnje, udvostručuje vreme reakcije vozača, plus, ako na to dodamo i neprilagođenu brzinu uslovima puta, na kraju možemo samo da pričamo o povredama izazvanim u saobraćajnim nesrećama.

6. Fenomen našeg vremena:

Poseban fenomen predstavlja i tzv. "tech neck" ili bol u vratu, to je pojam, koji se koristi za opisivanje bolova u vratu i mogućih oštećenja, koja se javljaju zbog stalnog gledanja na dole u mobilni telefon, tablet ili drugi bežični uređaja duži vremenski period. Fizički razlog tog bola se lako objašnjava. Naime, ljudska glava može biti teška i 5kg i kada se nagne napred da bi se gledalo u ekran mobilnog uređaja, vrlo često pod uglom od 60 stepeni, vratni mišići trpe 5x veće opterećenje, jer fizička snaga i gravitacija povećavaju pritisak, koji težina glave vrši na vratne mišiće na 25 i više kilograma, to utiče na koštano-mišićne strukture, koje se nalaze u vratu i izaziva čitav niz zdravstvenih problema od glavobolja do slabljenja vida, a ono što najpre osetimo, jeste, bol u vratu.

7. Zavisnost od upotrebe mobilnog telefona:

Javlja se kod preterane upotrebe mobilnih telefona, koja može oduzeti dosta korisnog vremena, koje je moglo da se iskoristi na drugi način, npr. za: učenje, rad, sport, ljubav, druženje. Bolest zavisnosti, može da dođe do stadijuma, gde se razvila preterana i iznurujuća zavisnost od telefona i osobe nisu u stanju da se same oslobode te navike, i neophodno je da se podvrgnu rehabilitaciji u nekoj od ustanova za lečenje bolesti zavisnosti. Patološki se smatra svako korišćenje mobilnog telefona duže od 2h dnevno. Istraživanje, u kojem je učestvovalo 42.000 mladih ljudi. Pokazalo je poražavajuće rezultate, da su 23% ispitanika pravi zavisnici. Zabeležen je strašan oblik anksioznosti, tokom perioda, kada im je telefon bio van domašaja. Ne da nisu bili u stanju da kontrolisano koriste mobilni telefon, nego se to odražavalo i na druge životne aktivnosti.

8. Nomofobija:

Psihički poremećaj odnosno strah, koja se prvi put pojavljuje u Velikoj Britaniji 2008 godine. Do danas oko 13 miliona Britanaca boluju od ovog psihičkog poremećaja, koji napada kako mlađu tako i stariju generaciju korisnika, preterano zavisnih od korišćenja mobilnog telefona.Taj procenat naglo raste, kod mlađih između 18 do 24 godine i iznosi 76%. Među ispitanicima njih 40% navodi da poseduje, dva mobilna telefona, neki zbog posla i korišćenja dva mobilna operatera, ali više njih zbog straha nazvanog NOMOFOBIJA. Manifestuje se strahom da će ostati bez dometa, da će, kada je najpotrebniji ostati bez kredita ili će ipak baterija otkazati, kada se korisnik najmanje bude nadao, a o gubitku svog mobilnog ljubimca da i negovorimo, ovo su prosto bezazlene stvare, ali kod ovih osoba izazivaju stres, bes i paniku, te zbog toga koriste lekove, koji ublažuju ove psihičke tegobe. Posle pojave smart telefona u poslednjih par godina, korisnici neprestano uz sebe imaju mobilni telefon. Neki smatraju da je to neki od hirova razmaženih korisnika, ali ako se malo bolje udubimo u problematiku stvari shvatimo, koliko je smart telefon ustvari koristan i neverovatno privatan. Posle konekcije sa e-mail nalozima, društvenim mrežama, net-banking nalozima i mnogim drugim postavkama telefon je prosto postao nešto što se kontroliše iz minute u minut. Sama pomisao da jednog momenta, možete da ostanete bez njega gubljenjem ili krađom izazvaće bes ili paniku, što je postalo donekle i normalno, mada, ako ta pomisao kod Vas izaziva ogroman bes ili paniku, stručnjaci smatraju, da je reč o ovom nimalo naivnom psihičkom poremećaju. 

9. Karcinom mozga:

Za kraj smo ostavili bolest, zbog koje će se većina vas zapitati, koliko dugo koristi mobilni telefon tokom dana. Naima studije su pokazale da korišćenjem mobilnog telefona, duže od 5-6h dnevno, u periodu dužem od jedne decenije, može da izazove ni manje ni više nego neurinom trigeminalnog živca, koji je, iako nije zloćudan, zahteva hiruršku intervenciju, koja je značajno utiče kasnije na kvalitet života. Dokazi su zasnovani na istraživanju, koje je između 2005. i 2009. sprovela grupa na čelu sa Lenartom Hardelom, specijalistom onkologije sa Univerzitetske bolnice u Oberbu u Švedskoj. Naime, karcinom uzrokuje oštećeni DNK, koji počinje da šalje iskrivljene replike normalnih zdravih ćelija. Jonizirajuća radijacija, kao što su rendgenski zraci ili radioterapija, sadrže veliku količinu energije. Mobilni telefoni, međutim, nose malu količinu energije. Razbijanje DNK zahteva veliku količinu energije, daleko izvan mogućnosti telefona, ali postoji mogućnost da dugotrajna izloženost maloj količini radijacije, ima iste posledice kao kratkotrajno izlaganje većoj kolicini radijacije. Pa tako, međunarodna agencija za istraživanje raka, navodi mobilne telefone kao "moguće kancerogene", ali ova klasifikacija znači samo da postoji hipotetička veza, koja se ne može isključiti, a ne da postoji stvarna verovatnoća da to uzrokuje rak. Ostaje na vama, a i nama, da sami prosudimo, ko je upravu.